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常喝茶有助大脑健康

2019-11-01 13:30:11

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据新华社报道,众所周知,喝茶可以提神,茶对大脑的好处还不止这些。一项新的研究发现,随着年龄的增长,经常喝茶的人大脑结构更健康,这有助于减缓认知衰退。

由新加坡国立大学领导的一个国际研究小组发表了一篇论文,称茶中的成分可以直接影响大脑区域之间的联系,经常喝茶有助于大脑抵抗年龄引起的结构变化。

该小组以36名60岁以上的人作为研究对象,收集他们2015年至2018年的身体状况、生活方式、心理健康和其他信息,并对他们进行神经心理测试和磁共振成像。通过分析他们的认知表现和成像结果,研究人员发现,无论是喝绿茶、乌龙茶还是红茶,25年来每周至少喝茶四次的人,大脑区域之间的联系比不喝茶的人更有效。

研究人员解释说,以道路交通为例,如果道路规划良好,车辆和行人将更高效地行驶。大脑区域的连接结构越好,大脑处理信息的效率就越高。

该团队在2017年发现,每天喝茶可以降低老年人认知下降50%的风险。这项研究进一步证实了这一结论。研究人员说,经常喝茶的人可以避免大脑中某些无效联系的干扰,并有助于减缓认知水平的下降。

该小组的下一步是研究茶中特定成分与认知能力之间的关系,并探索可能的干预方法来保护人们在衰老过程中的认知能力。

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